Cronometer en 2026: El Mejor Rastreador de Micronutrientes, Pero No una Herramienta de Planificación
Más de 800,000 alimentos verificados, seguimiento de más de 80 vitaminas y minerales, y una precisión nutricional que la mayoría de las apps ni se acercan. Cronometer es la referencia del seguimiento nutricional. Pero rastrear lo que comes y crear planes de alimentación para clientes son dos trabajos distintos.
¿Qué es Cronometer?
Cronometer es una app de seguimiento nutricional que se distingue por la precisión de sus datos y su enfoque en los micronutrientes. Mientras que la mayoría de las apps se limitan a calorías y macros, Cronometer rastrea más de 80 nutrientes: vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos.
Fundada en 2011 en Canadá, la app se ganó una reputación sólida entre personas enfocadas en su salud. Su base de datos contiene más de 800,000 alimentos verificados manualmente, con fuentes oficiales (USDA, NCCDB). A diferencia de MyFitnessPal, donde la base es alimentada por usuarios (con los errores que eso implica), Cronometer prioriza la confiabilidad de los datos sobre el volumen.
La app está dirigida principalmente a personas que quieren entender con precisión lo que comen. También tiene un nivel Pro para profesionales (nutriólogos, naturopatas, médicos), pero la función principal sigue siendo el seguimiento, no la creación de planes de alimentación.
Página principal de Cronometer
Captura de pantalla, abril 2026.
Funciones principales
Base de datos de alimentos verificada
Más de 800,000 alimentos, verificados manualmente por el equipo de Cronometer. Los datos provienen de fuentes oficiales: USDA, NCCDB y bases de datos nacionales de varios países. Cada entrada está revisada, lo que reduce drásticamente los errores comunes en bases alimentadas por usuarios. Para personas con dietas terapéuticas o restricciones médicas, esta confiabilidad marca una diferencia real.
Seguimiento de micronutrientes
Esta es la función estrella. Cronometer rastrea más de 80 nutrientes: vitaminas (A, B1-B12, C, D, E, K), minerales (hierro, zinc, magnesio, selenio...), aminoácidos y ácidos grasos omega-3 y omega-6. Las barras de progreso muestran tu ingesta comparada con los valores diarios recomendados, haciendo el seguimiento visual y concreto. Ninguna otra app de consumo ofrece este nivel de detalle.
Seguimiento de macros con objetivos personalizados
Más allá de los micronutrientes, Cronometer maneja el seguimiento clásico de macros (proteína, carbohidratos, grasa) con objetivos ajustables en gramos o porcentaje. Acepta configuraciones keto, zona, IIFYM o cualquier ratio personalizado. La interfaz es más sobria que la de MyFitnessPal, pero los datos son más confiables.
Escáner de códigos de barras
La app móvil incluye un escáner de códigos de barras para registrar alimentos empaquetados rápidamente. La cobertura es buena para productos de Norteamérica. Para productos de Latinoamérica o Europa, la cobertura es menor, pero la entrada manual compensa.
Importador de recetas
Cronometer permite importar recetas desde una URL o crearlas manualmente. La app calcula automáticamente los valores nutricionales por porción. Práctico para quienes cocinan los mismos platillos seguido y quieren un seguimiento preciso sin capturar los ingredientes cada vez.
Suscripción Gold y nivel Pro
Gold ($5.99 USD/mes) elimina anuncios y agrega un temporizador de ayuno intermitente, sugerencias de alimentos para alcanzar tus objetivos nutricionales y exportación de datos. El nivel Pro ($35 USD/mes) es para profesionales: permite gestionar perfiles de clientes y consultar sus registros de alimentos. No genera planes de alimentación.
Precios de Cronometer (2026)
Tres niveles: un plan gratuito con anuncios, una suscripción Gold para personas y un nivel Pro para profesionales.
Captura de pantalla, abril 2026.
| Gratis | Gold | Pro | |
|---|---|---|---|
| Precio | $0 USD | $5.99 USD/mes o $39.99 USD/año | $35 USD/mes |
| Seguimiento nutricional | Macros + micronutrientes | Macros + micronutrientes | Macros + micronutrientes |
| Anuncios | Sí | No | No |
| Temporizador de ayuno | ❌ | ✔ | ✔ |
| Sugerencias de alimentos | ❌ | ✔ | ✔ |
| Gestión de clientes | ❌ | ❌ | ✔ |
| Generación de planes de alimentación | ❌ | ❌ | ❌ |
Para uso personal, el plan gratuito ya cubre un seguimiento nutricional serio. Gold a $39.99 USD/año es buena inversión si quieres eliminar anuncios y acceder a las funciones extra. El nivel Pro a $35 USD/mes es limitado comparado con herramientas B2B como Promealplan ($49 USD/mes, creación de planes + marca blanca) o That Clean Life ($30-60 USD/mes).
¿Necesitas crear planes de alimentación, no solo rastrear la nutrición? Promealplan incluye marca blanca, un portal de clientes con tu imagen y más de 1,000 recetas de nutriólogas. Prueba gratis, sin tarjeta de crédito.
Prueba Promealplan gratis →Ventajas y limitaciones para coaches
Lo que funciona bien
- + El mejor seguimiento de micronutrientes disponible (80+ nutrientes)
- + Base de datos verificada manualmente (800,000+ alimentos)
- + Datos confiables de fuentes oficiales (USDA, NCCDB)
- + Registro de alimentos de clientes visible en el nivel Pro
- + Interfaz limpia y funcional
- + El plan gratuito ya es muy completo
Lo que falta para coaches
- − No genera planes de alimentación
- − Sin marca blanca (tus clientes ven Cronometer)
- − Sin portal de clientes con tu imagen
- − Gestión multi-clientes limitada en el nivel Pro
- − Interfaz pensada para consumidores, no para profesionales
- − Principalmente en inglés (sin soporte multilingüe)
¿Para quién es Cronometer?
Cronometer destaca en el seguimiento nutricional de precisión. Mientras más te alejas de ese caso de uso, más aparecen sus limitaciones.
Ideal: personas enfocadas en su nutrición
¿Quieres entender con precisión lo que comes, incluyendo micronutrientes? Cronometer es la mejor app disponible para esto. La base de datos verificada y el seguimiento de 80+ nutrientes no tienen competencia entre apps de consumo.
Funciona: coaches que quieren que sus clientes auto-registren su alimentación
Con el plan Pro, los coaches pueden consultar los registros de alimentos de sus clientes. Funciona si tu rol se limita a analizar lo que el cliente come, sin crear ni entregar planes de alimentación personalizados.
No es ideal: coaches que entregan planes de alimentación
Cronometer no genera planes de alimentación. Si tu negocio consiste en crear planes personalizados con tu marca para tus clientes, necesitas una herramienta de creación, no de seguimiento. Las dos se complementan, pero no se reemplazan.
No es ideal: prácticas multilingües
La interfaz de Cronometer está principalmente en inglés. Si trabajas con clientes hispanohablantes o francófonos, la app y los datos nutricionales estarán en inglés.
Cronometer vs Promealplan
Son dos categorías de herramientas diferentes. Cronometer rastrea lo que las personas comen. Promealplan crea lo que las personas van a comer. Uno analiza el pasado, el otro construye el futuro. Para una comparativa más amplia, consulta nuestra comparativa de software de planes de comida.
| Criterio | Cronometer | Promealplan |
|---|---|---|
| Diseñado para | Personas (seguimiento nutricional) | Coaches y nutriólogos (creación de planes) |
| Marca blanca | ❌ | ✔ en cada plan |
| Generación de planes de alimentación | ❌ | ✔ con macros personalizados |
| Base de datos | 800,000+ alimentos verificados | 1,000+ recetas de nutriólogas |
| Seguimiento de macros | ✔ con objetivos personalizados | ✔ calorías, proteína, carbohidratos, grasa |
| Seguimiento de micronutrientes | ✔ 80+ nutrientes (referencia del mercado) | ❌ enfoque solo en macros |
| Portal de clientes | Clientes ven Cronometer | Portal con tu marca |
| Idiomas | Principalmente inglés | Inglés, francés, español |
| Precio para coaches | $35 USD/mes (Pro) | $49 USD/mes (todas las funciones) |
Cronometer gana en el seguimiento de micronutrientes. Sin discusión. Promealplan gana en la creación de planes de alimentación, marca blanca, portal de clientes y soporte multilingüe. No son competidores directos: uno rastrea, el otro planifica. Para más sobre herramientas de planificación, consulta nuestra guía de los mejores software de dietas personalizadas para coaches.
El veredicto
Cronometer es la mejor herramienta de seguimiento de micronutrientes disponible. Su base de datos verificada de 800,000+ alimentos, el seguimiento de 80+ nutrientes y la confiabilidad de sus datos lo convierten en la referencia para cualquiera que quiera entender con precisión lo que come. Para uso personal, no hay nada mejor.
Pero rastrear y planificar son actividades distintas. Cronometer registra lo que comes. No crea planes de alimentación personalizados para tus clientes. No pone tu marca en los documentos. No maneja un portal de clientes con tu imagen. El nivel Pro permite consultar los registros de alimentos de tus clientes, lo cual es útil, pero no es una herramienta de creación.
Si eres coach o nutriólogo y tu negocio depende de entregar planes de alimentación, necesitas una herramienta de planificación como complemento. Cronometer para el seguimiento, una herramienta como Promealplan para la creación. Los dos roles no se sustituyen. Para profundizar en el seguimiento de macros con tus clientes, consulta nuestra guía de seguimiento de macros para coaches.
Preguntas frecuentes
¿Cronometer es gratis?
Parcialmente. El plan gratuito de Cronometer permite rastrear tu alimentación con la base de datos verificada y el seguimiento de micronutrientes. Incluye anuncios y no tiene el temporizador de ayuno, las sugerencias de alimentos ni la exportación de datos. La suscripción Gold cuesta $5.99 USD/mes o $39.99 USD/año y elimina anuncios con acceso completo a funciones. El plan Pro para profesionales cuesta $35 USD/mes.
¿Cronometer sirve para entrenadores personales?
Cronometer es excelente para el seguimiento nutricional, pero no genera planes de alimentación. Los coaches pueden usar el plan Pro para ver los registros de alimentos de sus clientes, pero no pueden crear ni entregar planes de comida con marca propia. Para la creación de planes, una herramienta B2B dedicada es más adecuada.
¿Cronometer es preciso para micronutrientes?
Cronometer es considerado la referencia para el seguimiento de micronutrientes. Su base de datos de más de 800,000 alimentos está verificada manualmente, con datos del USDA, NCCDB y otras fuentes oficiales. El nivel de detalle en vitaminas y minerales (más de 80 nutrientes rastreados) supera a la mayoría de las apps de la competencia.
¿Cuál es la diferencia entre Cronometer y Promealplan?
Cronometer es una herramienta de seguimiento nutricional para personas que quieren registrar y analizar lo que comen, con enfoque en micronutrientes. Promealplan es una herramienta B2B de creación de planes de alimentación para coaches y nutriólogos. Las diferencias principales: Promealplan incluye marca blanca, un portal de clientes con tu imagen, más de 1,000 recetas de nutriólogas en 3 idiomas, y está diseñado para crear planes PARA clientes. Cronometer está diseñado para rastrear lo que comes, no para generar planes.
¿Cronometer o MyFitnessPal: cuál es mejor?
Cronometer es superior para el seguimiento de micronutrientes gracias a su base de datos verificada y el desglose detallado de vitaminas y minerales. MyFitnessPal tiene una base de datos más grande (alimentada por usuarios, por lo tanto menos confiable) y funciones sociales más desarrolladas. Para un seguimiento nutricional preciso, Cronometer es la mejor opción. Para un registro rápido de macros con una gran comunidad, MyFitnessPal funciona mejor.
¿Necesitas crear planes de alimentación para tus clientes?
Promealplan está diseñado para coaches y nutriólogos. Marca blanca, portal de clientes con tu imagen y más de 1,000 recetas de nutriólogas. Crea 3 planes gratis, sin tarjeta de crédito.
Prueba Promealplan gratisArtículos relacionados
Comparativa de software de planes de comida (2026)
Promealplan, That Clean Life, Nutrium, Eat This Much, NutriAdmin: comparación detallada.
Los 5 mejores software de dietas personalizadas para coaches (2026)
Guía completa para elegir la herramienta de planificación nutricional adecuada.
Guía de seguimiento de macros para coaches
Cómo calcular y dar seguimiento a los macronutrientes de tus clientes, paso a paso.