10 000+ recettes de diététiciennes

Enfin un logiciel de nutrition à la hauteur de vos programmes d'entraînement.

L'outil tout-en-un pour créer des plans alimentaires ultra-personnalisés et premium pour vos clients en quelques minutes.

Accès complet pendant 7 jours. Sans engagement. Créez votre premier plan premium en moins de 10 minutes.

Ou testez notre générateur de plan alimentaire gratuit — sans inscription.

Répartition calorique

Matin
Soir
SJ

Sophie Martin

3 plans

Assigné à Jean (coach)

Exclusions

🍅 Tomate

Carb Cycling

Activé

Jour 1

1,850 kcal
P 32% C 40% F 28%

PETIT-DÉJEUNER

Tofu brouillé aux épinards et tartine houmous

DÉJEUNER

Velouté de courgettes et tofu soyeux

COLLATION

Flan Minute Végan aux Framboises en Mug

La confiance des meilleurs coachs

Pour gagner du temps, améliorer l'expérience client, et professionnaliser l'accompagnement, c'est un vrai game changer.

Nassim Sahili & Romane Kov - Promealplan testimonial

Par rapport à d'autres logiciels, la précision et la variété des recettes, je ne la retrouve pas ailleurs.

Ce que vos coachés reçoivent

100% en marque blanche. Imaginez votre logo ici — vos coachés ne voient que votre marque.

Portail mobile

Vos coachés accèdent à tous leurs plans à tout moment, avec une seule URL. Liste de courses interactive incluse.

Portail coaché Promealplan sur mobile affichant le calendrier hebdomadaire du plan alimentaire
Liste de courses interactive Promealplan sur mobile avec articles cochables pour la préparation des repas

PDF en marque blanche

Ajoutez votre logo, signature, intro et outro, puis envoyez (ou imprimez) de superbes PDF à vos coachés.

PDF Promealplan en marque blanche montrant le plan alimentaire quotidien avec petit-déjeuner, déjeuner, dîner et macros pour coachés en nutrition
Page recette PDF Promealplan avec ingrédients, instructions et informations nutritionnelles pour plans alimentaires coachés

Macros, allergies, recettes. Vos plans en 10 min. Pas 2h.

Ce qui rend Promealplan différent

Chaque régime. Chaque allergie. Chaque préférence.

Végétarien, sans gluten, allergie aux noix ? Un clic. Notre système gère toutes les restrictions alimentaires — jusqu'aux formes d'ingrédients. Votre coaché aime les tomates fraîches mais pas cuites ? Le poulet grillé mais pas frit ? On gère.

Végan Sans gluten Sans lactose Halal Jaïn
Appareils de cuisson
🍳 Poêle 🫕 Air fryer Micro-ondes
Transformation
Nova 1-3 Nova 4
Céréales
Complètes Raffinées
🍅
Tomate
Fraîche ✓ Cuite Séchée

Planifiez un mois complet en un clic.

Créez 1, 2 ou 4 semaines de repas — d'un seul coup. La variété intégrée évite les répétitions. Listes de courses hebdomadaires auto-générées. Aucun autre outil ne propose ça.

Durée du plan alimentaire
1 semaine
2 semaines
4 semaines

Deux personnes. Une seule liste de courses.

Créez des plans alimentaires pour deux personnes qui cuisinent ensemble mais ont des besoins caloriques différents. Mêmes recettes, portions adaptées. Une seule liste de courses. Parfait pour les duos avec des objectifs différents.

Marc DUPONT 60% 2,400 kcal
Marie DUPONT 40% 1,600 kcal

Parlez la langue de vos coachés.

Travaillez avec des coachés francophones, anglophones ou hispanophones — sans traduction. Tout ce que vos coachés voient est dans leur langue : plans alimentaires, recettes, PDFs, listes de courses et portail.

🇺🇸
🇫🇷
🇲🇽
Grilled Chicken Salad
Salade de Poulet Grillé

La vraie vie. Les vrais repas. Les vrais plaisirs.

Tous vos coachés ne veulent pas du 100% strict. Des desserts sains en option pour la flexibilité. Des repas libres pour les occasions sociales. Une nutrition durable qui s'adapte à la vraie vie.

Repas Libre
Pour les occasions sociales
Ajouter un Dessert
Plaisir sain optionnel
Recettes adaptatives

Des recettes qui s'adaptent à vos coachés.

Nos recettes ne sont pas du prêt-à-porter. Chaque plat existe en plusieurs versions validées par des diététiciennes — de 300 à 2800 kcal. Notre algorithme sélectionne la version parfaite selon les objectifs de votre coaché. Pas de devinettes. Pas d'IA qui invente des portions.

  • Plusieurs versions par recette (pas une seule)
  • Portions validées par des diététiciennes
  • Carb cycling intégré nativement
Salade de Poulet Grillé
8 versions
320
kcal
22g P
420
kcal
26g P
520
kcal
30g P
580
kcal
32g P
650
kcal
36g P
720
kcal
40g P
820
kcal
44g P
920
kcal
48g P
Cible : 580 kcal Meilleure correspondance 99,7 %
Fonctionnalités équipe

Assignez vos coachs. Contrôlez les rôles.

Passez d'une pratique solo à une opération multi-coachs. Assignez des coachés à vos coachs adjoints, gérez les permissions par rôle et contrôlez qui voit quoi.

  • Assignez des coachés à des membres d'équipe spécifiques
  • Contrôles de confidentialité : les coachés ne sont visibles que par leurs coachs assignés
  • Permissions basées sur les rôles
Assigner un coaché
M
Marie (Coach)
Suivi client

Vérifiez si vos clients suivent vraiment le plan.

Vos clients photographient leurs repas jour après jour depuis le portail. Vous consultez chaque photo depuis leur profil — sans chat, sans tableur.

  • Les clients prennent leurs photos directement depuis le portail
  • Chronologie photo jour par jour dans la vue coach
  • Photos conservées lors des changements de plan — aucune perte
Jour 3
1 850 kcal
Photos du client

Des plans alimentaires sur mesure, quel que soit votre métier

Diététicien, coach sportif ou gérant de salle — Promealplan s'adapte à votre façon de travailler avec vos clients.

Diététiciens & Nutritionnistes

Créez des plans alimentaires personnalisés adaptés aux besoins médicaux et alimentaires de chaque patient. Un logiciel de plan alimentaire pour diététicien avec suivi précis des macros et plus de 10 000 recettes validées.

Coachs Sportifs

Associez vos programmes d'entraînement à des plans alimentaires sur mesure. Un logiciel de plan alimentaire pour coach sportif qui automatise la nutrition pour vous laisser vous concentrer sur le coaching.

Coachs Bien-être & Nutrition

Proposez des programmes alimentaires sur mesure dans le cadre d'un accompagnement global. Des PDF marque blanche à votre image qui valorisent votre coaching alimentaire.

Gérants de Salles de Sport

Déployez un service nutrition dans votre salle sans recruter de diététicien. Ajoutez les plans alimentaires comme offre premium pour vos adhérents et augmentez votre valeur perçue.

La nutrition, enfin à la hauteur de vos programmes

Commencez votre essai gratuit de 7 jours. Créez votre premier plan premium en moins de 10 minutes.

Alex, fitness coach using Promealplan
Pauline, fitness coach using Promealplan

Comment ça marche

1

Le coaché remplit le formulaire

Questionnaire en marque blanche pour recueillir objectifs, préférences et restrictions.

2

Vous ajustez les paramètres

Contraintes, aliments, appareils de cuisson, macros—affinez tout avant génération.

3

L'algorithme génère le plan

Un clic. Plan personnalisé, macro-précis, avec variété intégrée.

4

Vous livrez

Ajustez, personnalisez le branding, envoyez le PDF ou l'URL du portail.

En savoir plus →

Ce que disent les coachs

"J'ai gagné énormément de temps avec Pro Meal Plan ! Au moins 8-10h par semaine. L'outil m'a aussi permis de booster les revenus de mon entreprise, et mes clients ADORENT les recettes !"

C

Juliette C.

Vérifié sur Trustpilot

"J'utilise Pro Meal Plan quotidiennement pour me faciliter la tâche lors de la création des plans alimentaires de mes clientes. J'ai quasiment divisé mon temps de création par 2 depuis que j'ai pris mon abonnement."

B

Melody B.

Coach sportif · Vérifié sur Trustpilot

"Pro Meal Plan est un outil génial que j'utilise avec tous mes clients qui ont besoin d'inspiration pour leur alimentation. La liste de courses est super pratique. De plus, l'équipe propose des améliorations en permanence !"

M

Benjamin M.

Coach nutrition · Vérifié sur Trustpilot

"J'utilise ProMealPlan depuis 1 an pour mon entreprise, c'est juste incroyable ! Le temps gagné est démentiel et la qualité est top ! Je recommande vivement."

R

Lucas R.

Coach sportif · Vérifié sur Trustpilot

"Un programme au top ! Un gain de temps énorme. Une vaste variété de recettes qui permet de satisfaire tout le monde. Un programme qui rime avec équilibre et plaisir !"

W

Jessica W.

Vérifié sur Trustpilot

"Pro Meal Plan est devenu un outil indispensable pour mon travail dans le domaine de la nutrition ! Je travaille plus rapidement qu'avant et j'offre un travail de meilleur qualité à mes suivis."

B

Pascal B.

Coach nutrition · Vérifié sur Trustpilot

"J'utilise Promeal pour donner des idées personnalisées de recettes à mes clientes en suivi nutrition c'est juste génial. Ça fait vraiment très professionnel, le choix de recettes est très large et varié."

F

Freddy

Coach nutrition · Vérifié sur Trustpilot

"Merciiiii à ProMeal Plan pour les recettes incroyables et le temps gagné. Tout est pensé pour nous aider et ça apporte un côté très pro aux clients. Je recommande à 1000% !"

A

Rihab A.

Vérifié sur Trustpilot

"Pro Meal Plan m'a permis d'améliorer mes services depuis maintenant 1 an, de me faire gagner du temps dans mon activité et d'améliorer l'expérience client. Je recommande à 100%."

D

Hugo D.

Coach · Vérifié sur Trustpilot

"La meilleure application que j'ai pu tester pour créer les plans alimentaires de mes coachés ! Ultra facile, rapide et surtout elles adorent les recettes c'est game changer."

C

KB Coaching

Coach sportif · Vérifié sur Trustpilot

"C'est un gain de temps énorme, de plus ce sont des recettes qui plaisent à tout le monde, gourmand et maîtrisé."

D

Farida D.

Vérifié sur Trustpilot

"Gain de temps, recettes qui font envie, simple à modifier, à ajuster. Je recommande vivement Promealplan."

T

Marion T.

Vérifié sur Trustpilot

"Très bon outil pour compléter mon accompagnement en tant que diététicienne-nutritionniste et coach sportif !"

M

Mari

Diététicienne & Coach sportif · Vérifié sur Trustpilot

"Facile d'utilisation, gain de temps, recettes savoureuses et faciles. Mise en place dans mes programmes de perte de poids et ça marche ! Je complète mon offre EMS avec des plans alimentaires personnalisés."

L

Ludo

Gérant de studio · Vérifié sur Trustpilot

"La structure est géniale, les recettes un game changer ! Merci la team."

K

Jessy K.

Vérifié sur Trustpilot

"Très belle interface et personnalisable. Large choix de recettes. L'équipe a une très bonne réactivité. Mes clientes sont ravies et je gagne énormément de temps."

S

Audrey S.

Coach sportif · Vérifié sur Trustpilot

"C'est un gain de temps énorme pour mes coachings."

C

Coachtoop

Coach · Vérifié sur Trustpilot

"Très bonnes recettes et faciles à utiliser."

B

Hakima B.

Vérifié sur Trustpilot

"Très bonne appli."

P

Philippe

Vérifié sur Trustpilot

"Mes élèves trouvent leurs menus super clairs, faciles à suivre, et surtout leurs recettes leur donnent vraiment envie de tenir leur plan."

S

Nassim Sahili

1M+ abonnés YouTube

"Aujourd'hui, je peux créer un plan alimentaire complet personnalisé en quelques minutes là où avant ça me prenait des heures."

K

Romane Kov

79K+ abonnés Instagram

"J'ai gagné énormément de temps avec Pro Meal Plan ! Au moins 8-10h par semaine. L'outil m'a aussi permis de booster les revenus de mon entreprise, et mes clients ADORENT les recettes !"

C

Juliette C.

Vérifié sur Trustpilot

"J'utilise Pro Meal Plan quotidiennement pour me faciliter la tâche lors de la création des plans alimentaires de mes clientes. J'ai quasiment divisé mon temps de création par 2 depuis que j'ai pris mon abonnement."

B

Melody B.

Coach sportif · Vérifié sur Trustpilot

"Pro Meal Plan est un outil génial que j'utilise avec tous mes clients qui ont besoin d'inspiration pour leur alimentation. La liste de courses est super pratique. De plus, l'équipe propose des améliorations en permanence !"

M

Benjamin M.

Coach nutrition · Vérifié sur Trustpilot

"J'utilise ProMealPlan depuis 1 an pour mon entreprise, c'est juste incroyable ! Le temps gagné est démentiel et la qualité est top ! Je recommande vivement."

R

Lucas R.

Coach sportif · Vérifié sur Trustpilot

"Un programme au top ! Un gain de temps énorme. Une vaste variété de recettes qui permet de satisfaire tout le monde. Un programme qui rime avec équilibre et plaisir !"

W

Jessica W.

Vérifié sur Trustpilot

"Pro Meal Plan est devenu un outil indispensable pour mon travail dans le domaine de la nutrition ! Je travaille plus rapidement qu'avant et j'offre un travail de meilleur qualité à mes suivis."

B

Pascal B.

Coach nutrition · Vérifié sur Trustpilot

"J'utilise Promeal pour donner des idées personnalisées de recettes à mes clientes en suivi nutrition c'est juste génial. Ça fait vraiment très professionnel, le choix de recettes est très large et varié."

F

Freddy

Coach nutrition · Vérifié sur Trustpilot

"Merciiiii à ProMeal Plan pour les recettes incroyables et le temps gagné. Tout est pensé pour nous aider et ça apporte un côté très pro aux clients. Je recommande à 1000% !"

A

Rihab A.

Vérifié sur Trustpilot

"Pro Meal Plan m'a permis d'améliorer mes services depuis maintenant 1 an, de me faire gagner du temps dans mon activité et d'améliorer l'expérience client. Je recommande à 100%."

D

Hugo D.

Coach · Vérifié sur Trustpilot

"La meilleure application que j'ai pu tester pour créer les plans alimentaires de mes coachés ! Ultra facile, rapide et surtout elles adorent les recettes c'est game changer."

C

KB Coaching

Coach sportif · Vérifié sur Trustpilot

"C'est un gain de temps énorme, de plus ce sont des recettes qui plaisent à tout le monde, gourmand et maîtrisé."

D

Farida D.

Vérifié sur Trustpilot

"Gain de temps, recettes qui font envie, simple à modifier, à ajuster. Je recommande vivement Promealplan."

T

Marion T.

Vérifié sur Trustpilot

"Très bon outil pour compléter mon accompagnement en tant que diététicienne-nutritionniste et coach sportif !"

M

Mari

Diététicienne & Coach sportif · Vérifié sur Trustpilot

"Facile d'utilisation, gain de temps, recettes savoureuses et faciles. Mise en place dans mes programmes de perte de poids et ça marche ! Je complète mon offre EMS avec des plans alimentaires personnalisés."

L

Ludo

Gérant de studio · Vérifié sur Trustpilot

"La structure est géniale, les recettes un game changer ! Merci la team."

K

Jessy K.

Vérifié sur Trustpilot

"Très belle interface et personnalisable. Large choix de recettes. L'équipe a une très bonne réactivité. Mes clientes sont ravies et je gagne énormément de temps."

S

Audrey S.

Coach sportif · Vérifié sur Trustpilot

"C'est un gain de temps énorme pour mes coachings."

C

Coachtoop

Coach · Vérifié sur Trustpilot

"Très bonnes recettes et faciles à utiliser."

B

Hakima B.

Vérifié sur Trustpilot

"Très bonne appli."

P

Philippe

Vérifié sur Trustpilot

"Mes élèves trouvent leurs menus super clairs, faciles à suivre, et surtout leurs recettes leur donnent vraiment envie de tenir leur plan."

S

Nassim Sahili

1M+ abonnés YouTube

"Aujourd'hui, je peux créer un plan alimentaire complet personnalisé en quelques minutes là où avant ça me prenait des heures."

K

Romane Kov

79K+ abonnés Instagram

Tarifs simples et transparents

Choisissez l'offre adaptée à votre activité. Toutes les offres incluent 7 jours d'essai gratuit.

Starter

199 € /mois

Pour les coachs solo prêts à passer au premium

  • 50 plans alimentaires/mois
  • Algorithme macros complet
  • Repas libres
  • Supprimer des repas
  • Desserts
Essayer gratuitement 7 jours
Le plus populaire

Team

449 € /mois

Pour les équipes prêtes à scaler leur offre nutrition

  • 150 plans alimentaires/mois
  • 5 sièges inclus
  • Portail coaché inclus
  • Personnalisation PDF incluse
  • Support prioritaire
Essayer gratuitement 7 jours

Entreprise

Sur mesure

Pour les salles de sport et grandes équipes

  • Tarification sur mesure
  • Support dédié
  • Adapté à vos besoins
Contactez-nous

Tous les prix sont hors TVA.

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Questions fréquentes

Puis-je vendre des plans alimentaires en tant que coach sportif ou salle de sport ?
Oui. En France, les coachs sportifs et salles de sport peuvent légalement proposer des conseils nutritionnels généraux et des plans alimentaires. Seuls les actes de prescription diététique sont réservés aux professionnels de santé. Consultez notre guide sur le cadre légal pour les détails.
199 €/mois, ça semble cher. Est-ce rentable ?
199 €/mois pour 50 plans, c'est moins de 4 € par plan. Un nutritionniste freelance coûte 10x plus. Nos utilisateurs augmentent leurs tarifs nutrition de 20 à 30 % en moyenne. Un seul coaché high-ticket suffit à rentabiliser l'abonnement.
J'ai déjà un système qui fonctionne (Excel, templates, nutritionniste).
Combien de temps par plan ? La plupart des coachs passent 45 à 90 minutes par plan fait main. Avec Promealplan : moins de 10 minutes, liste de courses comprise, pour un design souvent meilleur. Vos recettes personnalisées restent importables. L'essai gratuit vous permet de comparer sans abandonner votre système actuel.
Je ne peux pas utiliser ChatGPT pour générer mes plans ?
ChatGPT invente des recettes et estime les macros. Impossible à utiliser avec des coachés qui paient. Promealplan : 10 000+ recettes validées par des diététiciennes, portions calculées au gramme, macros précis à 2 %. Algorithme déterministe, pas d'IA générative. Vos coachés méritent mieux qu'un plan inventé.
À quel point les plans sont-ils personnalisés ?
Plus de 100 filtres : profil alimentaire (omni, végé, végan, pescétarien), allergies, intolérances, appareils de cuisson, temps de préparation. Notre exclusivité : la personnalisation par forme d'aliment. Votre coaché aime les tomates fraîches mais pas cuites, le poulet grillé mais pas frit ? L'algorithme s'adapte.
J'ai peur de perdre le contrôle sur la personnalisation.
Promealplan ne remplace pas votre expertise. Il automatise uniquement l'exécution répétitive : calculs, mise en page, génération des listes de courses. Vous gardez le contrôle total : vous vérifiez, ajustez et personnalisez chaque plan avant de le livrer. La plateforme vous évite de repartir de zéro à chaque coaché.
Combien de temps pour créer un plan ?
Moins de 10 minutes pour un plan hebdomadaire complet, personnalisé et prêt à livrer. La génération : 3 secondes. Le reste : renseigner le profil du coaché et ajuster si besoin. Comparez aux 45 à 90 minutes d'un plan fait main sur Excel.
Y a-t-il un essai gratuit ?
Oui. 7 jours d'accès complet sans restriction. Annulation en un clic. Créez votre premier plan premium en moins de 10 minutes.
J'ai déjà une plateforme de coaching pour les entraînements et la nutrition.
Parfait. Ces outils (Hexfit, ABC Trainerize, Everfit, Hubfit, Azeoo, Kahunas…) sont excellents pour les entraînements, mais limités côté nutrition. Promealplan est complémentaire : vous gardez votre plateforme actuelle et ajoutez Promealplan pour les plans alimentaires. Export PDF ou portail coaché, comme vous préférez.
Promealplan convient-il aux diététiciens et nutritionnistes ?
Tout à fait. Des diététiciens et nutritionnistes utilisent Promealplan comme logiciel de plan alimentaire pour simplifier la création de plans. Plus de 10 000 recettes validées par des diététiciennes, macros précis, filtres de restrictions alimentaires et export PDF en marque blanche. Vous gardez le contrôle clinique — Promealplan élimine le travail manuel.
Un gérant de salle de sport peut-il proposer des plans alimentaires sans embaucher un diététicien ?
Oui. Les gérants de salles de sport et studios utilisent Promealplan pour proposer la nutrition comme offre premium à leurs adhérents. L'offre Team inclut plusieurs sièges : toute votre équipe de coachs peut créer des plans alimentaires sous votre marque.

Voir toutes les questions fréquentes →

Des coachés qui vous disent merci

Des plans personnalisés premium. Des coachés satisfaits. Commencez votre essai gratuit et voyez la différence.

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