Trainerize vs Kahunas : comparatif pour coachs sportifs en 2026

Verdict rapide

Choisissez Trainerize si vous démarrez, restez sous 30 coachés ou voulez le constructeur d'entraînement le plus profond du marché. La grille démarre autour de 5 USD par mois pour 5 coachés, ce qui rend la prise en main quasi sans risque. Le constructeur d'exercices, la bibliothèque de mouvements et l'intégration MyFitnessPal pour le suivi des macros restent des références dans le secteur. La maison mère ABC Fitness Solutions assure une stabilité installée depuis 2010, avec une communauté annoncée à 400 000+ coachs.

Choisissez Kahunas si vous passez 50 coachés actifs, voulez automatiser votre tunnel de vente et investir dans une app marque blanche prête à déployer sans frais de setup. Le tarif forfaitaire entre 99 et 299 USD par mois ne grimpe pas avec le nombre de coachés, ce qui change la rentabilité dès que vous scalez. L'app à votre marque est incluse, et la couche d'automatisation commerciale (tunnels de vente, prédiction du churn, capture de leads) est plus poussée que chez Trainerize.

Aucune des deux ne brille sur la planification alimentaire calée au gramme près. Trainerize s'appuie sur MyFitnessPal pour le logging des macros côté coaché, sans générer de plans calibrés. Kahunas propose un suivi nutritionnel basique sans véritable moteur de plans personnalisés. Si vos coachés paient pour des plans alimentaires premium, vous aurez besoin d'un outil dédié quelle que soit la plateforme retenue. Plus de détails plus loin.

Tableau comparatif (2026)

Trainerize et Kahunas partent de logiques différentes. Trainerize garde une grille tarifaire par tranches de coachés actifs, héritée du modèle classique du SaaS coaching. Kahunas applique un forfait, sans plafond. Voici comment les deux outils se positionnent en pratique sur les critères qui comptent pour un coach sportif en ligne.

La bascule mathématique entre les deux dépend du volume. Sous 20 coachés actifs, Trainerize reste imbattable côté ticket. À partir de 50 coachés actifs, la grille Trainerize grimpe et Kahunas devient plus économique sur la durée. La grille tarifaire n'est qu'un critère parmi d'autres, mais elle structure souvent la décision.

Trainerize en bref

Trainerize, désormais ABC Trainerize après le rachat par ABC Fitness Solutions, est le leader historique du SaaS de coaching en ligne. Lancé en 2010, l'outil revendique 400 000+ coachs sportifs dans le monde. La proposition de valeur reste claire : une plateforme tout-en-un qui couvre entraînement, suivi du coaché, communication, et propose une app mobile personnalisable avec votre marque. Le constructeur d'entraînement reste une référence du secteur, avec une bibliothèque d'exercices vidéo profonde et un éditeur de programmes flexible.

Sur la nutrition, Trainerize ne tente pas de réinventer la roue : intégration native avec MyFitnessPal pour le logging des macros côté coaché. Le coaché entre ses repas dans MyFitnessPal, et les chiffres remontent dans Trainerize côté coach. C'est du suivi, pas de la planification. Pour un coach qui veut compter les macros, c'est suffisant. Pour un coach qui veut produire et envoyer des plans alimentaires complets, c'est insuffisant.

Côté communauté, Trainerize bénéficie de l'effet leader : groupes Facebook actifs, tutoriels YouTube, intégrations partenaires nombreuses, support multilingue. La stabilité installée depuis plus de 15 ans rassure les coachs qui démarrent et ne veulent pas miser sur une startup encore jeune. Pour aller plus loin, consultez notre avis Trainerize 2026.

Kahunas en bref

Kahunas joue une partition différente. Plateforme lancée vers 2020, équipe indépendante, positionnement clair : automatiser le business du coach autant que son entraînement. L'app mobile à votre marque est incluse dès le plan standard, sans frais de setup et sans abonnement Apple ou Google supplémentaire. Le déploiement est rapide, l'interface plus moderne, mais la personnalisation reste moins fine que la version custom de Trainerize. Pour un coach qui veut soigner son image rapidement sans poser 1 000 USD sur la table, c'est un atout net.

La différence vraiment marquante avec Trainerize, c'est la couche commerciale. Kahunas inclut des tunnels de vente automatisés (capture de leads via page de destination, séquences email, conversion vers offres payantes), un système de prédiction du churn (signaux comportementaux qui flaggent les coachés à risque de désabonnement) et des outils de capture de leads pour générer du trafic vers vos offres. Cette couche d'automatisation pèse sur la décision dès que vous gérez plus de 30 coachés actifs et que la conversion devient un sujet stratégique.

Côté nutrition, Kahunas inclut un module intégré (tracking de macros et de repas, sans dépendance MyFitnessPal). C'est plus convivial pour le coaché qui n'a pas envie de jongler entre deux apps, mais le moteur reste basique. Pas de génération de plans alimentaires calés sur des cibles macros au gramme près, pas de filtres allergènes fins, pas de PDF marque blanche prêt à envoyer. Pour aller plus loin, consultez notre avis Kahunas 2026.

Les maths du tarif : trois scénarios de coachs

La tarification de Kahunas n'est pas publique : il faut demander une démo pour obtenir les prix précis. Trainerize affiche sa grille en clair sur son site. Cette différence de transparence pèse aussi sur l'expérience d'achat. Pour trancher, voici trois scénarios représentatifs.

App mobile à votre marque : custom Trainerize vs marque blanche Kahunas

L'app mobile à votre marque est devenue un standard pour les coachs en ligne sérieux. Les deux outils en proposent une, mais les modalités diffèrent largement. Trainerize publie une app custom sur les stores Apple et Google sous votre nom de coach, avec votre logo, vos couleurs, vos icônes. La construction prend plusieurs semaines et coûte autour de 1 000 USD de setup une fois, plus un abonnement mensuel dédié au custom branded app (variable selon le plan).

Kahunas inclut une app à votre marque dès le plan standard, sans frais de setup, sans abonnement mensuel additionnel et sans frais Apple ou Google supplémentaires. Le déploiement prend quelques jours, l'interface est moderne, et l'app porte vos couleurs et votre logo. La contrepartie : la personnalisation profonde (icônes custom, comportements spécifiques, intégrations natives propres) reste moins poussée que la version custom de Trainerize.

Pour un coach qui démarre et veut soigner son image rapidement sans poser 1 000 USD sur la table, Kahunas est plus accessible. Pour un coach établi qui investit dans une vraie présence digitale long terme et veut une app pleinement personnalisée publiée à son nom sur les stores, Trainerize est plus poussé. Les deux logiques sont valides, le choix dépend de votre maturité et de votre marge.

Constructeur d'entraînement et nutrition : profondeur Trainerize vs simplicité Kahunas

Sur le constructeur d'entraînement, Trainerize garde une avance nette. La bibliothèque d'exercices avec vidéos couvre des centaines de mouvements, l'éditeur de programmes accepte des paramètres avancés (tempo, repos, supersets, drop sets, RIR, RPE), et la gestion des cycles d'entraînement (linéaire, ondulation, blocs) est plus fine. Pour un coach qui programme des plans complexes (powerlifting, hypertrophie périodisée, athlètes en préparation), la profondeur Trainerize fait la différence.

Kahunas propose un constructeur d'entraînement solide mais plus simple. L'interface est plus moderne, plus rapide à prendre en main, mais les paramètres avancés sont moins nombreux. Pour un coach généraliste qui programme du remise en forme, de la perte de poids ou du conditionnement métabolique, c'est largement suffisant. Pour un coach spécialisé force, hypertrophie pointue ou préparation athlétique, vous risquerez de buter sur certaines limites.

Sur la nutrition, le tableau s'inverse côté simplicité. Trainerize passe par MyFitnessPal : le coaché logge ses repas dans MFP, et les macros remontent dans Trainerize. C'est solide pour le tracking mais demande au coaché d'utiliser deux apps. Kahunas inclut son module nutrition intégré : le coaché logge ses repas directement dans l'app à votre marque, ce qui réduit la friction. La contrepartie : la base d'aliments Kahunas est plus petite que celle de MyFitnessPal, et la gestion des macros reste basique. Aucun des deux ne génère de plans alimentaires calibrés (voir la limite commune plus loin).

Communication avec le coaché : chat, vidéo, habitudes, photos de progression

Sur la communication, les deux outils couvrent les fondamentaux : messagerie chat in-app, photos de progression, mesures corporelles, suivi de pesées, suivi d'habitudes (sommeil, hydratation, pas quotidiens). La qualité de l'expérience dépend plus de la fluidité de l'app que de la liste des fonctions.

Trainerize a une longueur d'avance sur les vidéos d'exercices in-context : votre coaché tape sur un exercice de sa séance et accède directement à une vidéo de démonstration, ce qui réduit la confusion technique. La messagerie chat est solide, avec des messages vocaux et l'envoi de vidéos personnalisées. Les appels vidéo de coaching nécessitent généralement une intégration tierce (Zoom, Google Meet) plutôt qu'une fonctionnalité native.

Kahunas inclut nativement les appels vidéo entre coach et coaché, sans dépendance externe, ce qui simplifie la session de check-in mensuelle ou les consultations occasionnelles. La messagerie chat est moderne et inclut les notifications push fiables. Pour un coach qui consacre beaucoup de temps aux check-ins vidéo individualisés, Kahunas réduit la friction. Pour un coach qui mise sur les démos vidéo intégrées dans le programme d'entraînement, Trainerize reste plus fluide.

Automatisation commerciale : la vraie différence Kahunas

C'est sur ce terrain que Kahunas creuse vraiment l'écart. La plateforme inclut une suite d'outils d'automatisation commerciale que Trainerize ne couvre que partiellement, voire pas du tout, sans recourir à des intégrations tierces.

Kahunas embarque un tunnel de vente complet : pages de destination avec capture de leads, séquences email automatisées, scoring des leads, conversion vers offres payantes. Vous pouvez configurer un funnel complet (lead magnet gratuit, séquence d'éducation, offre payante, upsell) sans quitter l'outil. La prédiction du churn analyse les signaux comportementaux (baisse de fréquence de connexion, photos de progression manquées, messages restés sans réponse) et vous alerte avant que le coaché ne se désabonne. Sur 50+ coachés actifs, ce signal vaut son pesant d'or.

Trainerize se contente d'une surcouche commerciale légère : intégrations Stripe pour les paiements, gestion des abonnements, mais sans tunnel de vente intégré ni prédiction du churn. Pour automatiser, il faut combiner Trainerize avec des outils externes (Mailchimp ou Klaviyo pour l'email, Calendly pour la prise de rendez-vous, Stripe pour les paiements), ce qui augmente le ticket réel et la complexité d'opération. Pour un coach qui valorise la simplicité d'une suite unique, Kahunas joue gagnant.

Une nuance utile : l'automatisation commerciale ne renverse pas la table à elle seule. Les coachs qui tirent le meilleur des tunnels Kahunas sont ceux qui savent déjà écrire un titre de page de destination qui convertit, structurer une séquence email qui réchauffe un lead et formuler une offre qui se vend. Si ces fondamentaux ne sont pas en place, le constructeur de tunnel ne corrigera pas une promesse faible. Kahunas fait gagner du temps aux coachs qui ont déjà une mécanique commerciale qui tourne. Les coachs Trainerize qui veulent ajouter de l'automatisation finissent souvent par payer 30 à 50 USD par mois pour ConvertKit ou ActiveCampaign, ce qui rapproche la comparaison réelle des chiffres affichés en tête de gondole.

Quel coach choisit quoi ?

La bonne plateforme dépend de votre volume de coachés, de votre marge mensuelle, de votre stratégie commerciale et de vos compétences en programmation d'entraînement. Voici les profils types et la recommandation associée.

La limite commune : pas de plans alimentaires calés au gramme près

Trainerize et Kahunas couvrent l'entraînement, le suivi et la relation client avec différents degrés de profondeur. Mais sur la planification alimentaire calée au gramme près, les deux outils s'arrêtent à mi-chemin. Trainerize s'appuie sur MyFitnessPal pour le logging des macros côté coaché, sans générer de plans calibrés. Kahunas propose un module nutrition intégré pour le tracking mais sans véritable moteur de plans personnalisés.

Si vos coachés acceptent un suivi nutrition basique calé sur la valeur calorique et un objectif de macros approximatif, l'une des deux plateformes suffit. Si vous vendez des plans alimentaires premium (perte de poids structurée, recomposition corporelle, prise de masse propre, préparation compétition), vos coachés attendent un livrable précis, validé, prêt à suivre à la lettre. Sans outil dédié, vous finirez par construire vos plans dans un tableur, les exporter en PDF à la main et les envoyer hors plateforme. Cette friction coûte cher en temps et nuit à l'image premium de votre service.

Promealplan, le complément nutrition de Trainerize ou Kahunas

Promealplan n'est ni une plateforme de coaching en ligne ni une suite d'automatisation commerciale. C'est un outil spécialisé dans la production de plans alimentaires calés au gramme près, conçu pour s'intégrer en complément de Trainerize ou Kahunas. Vous gardez Trainerize pour la profondeur du constructeur d'entraînement et la communauté installée, ou Kahunas pour l'automatisation commerciale et l'app à votre marque, et Promealplan produit le livrable nutritionnel premium à votre marque.

La logique reste simple : chaque outil reste excellent sur son périmètre. Vos coachés s'entraînent dans Trainerize ou Kahunas, communiquent avec vous dans la même app, et reçoivent leurs plans alimentaires premium calés au gramme près depuis Promealplan, avec une cohérence visuelle de votre marque. Pour les comparatifs détaillés, consultez nos articles Promealplan vs Trainerize et Promealplan vs Kahunas. Vous pouvez aussi explorer les alternatives par fonction côté planification alimentaire Trainerize ou alternatives à Kahunas pour coachs.

Questions fréquentes

Lectures associées pour coachs sportifs